5 медитаций чтобы разбудить свой источник жизненной силы

5 медитаций чтобы разбудить свой источник жизненной силы

Медитация уже давно известный способ чтоб разбудить свою энергию жизненной силы. Раньше такой способ использовали только тибетские мудрецы, но спустя столетия это пришло и к нам. Техник для такого процесса довольно много и они очень разные, но всегда направлены на положительный результат для пробуждения, поддержания и процветание жизненной энергии. Вот некоторые из них:

Медитация на воду

Практика созерцания с концентрацией внимания на воде, это может быть стакан воды или любой водоем, река, море. Поставив перед собой воду или остановившись около нее, следует сесть в удобное положение и  созерцать без отвлечения на иные процессы происходящие вокруг вас. Длительность такого действия от 10 до 30 минут.

Погружение своего внимания на воде помогает сконцентрироваться, отвлечься от внешних процессов давая провод вашей жизненной силе и энергии, пробуждая ее;

Медитация на огонь

Такую практику можно применять, дома поставив перед собой свечу или на природе перед костром. Главным условием такого процесса это присутствие природного огня, а не искусственного.  Целительная сила огня способна забрать негативную информацию, которая нависает в течение жизненных процессов. Она дает очищение и открывает скрытый потенциал, которая приноси в существование новые силы для лучшей жизни;

5 медитаций чтобы разбудить свой источник жизненной силы

Ароматическая медитация

Этот вид практики основан на погружении в себя с помощью приятного для вас аромата. Аромат может исходить от ароматический палочки или эфирного масла, главное чтоб он наполнял пространство. Такая практика помогает открыть новые частички вашей вселенной, притянув жизненную энергию на аромат извне. Продолжительность погружения в процесс такой релаксации рекомендуется от 20 до 45 минут;

На молодую луну

Практика в период молодой луну закрывает процессы прошлого и таким образом дает ход для проявления вашей новой жизненной энергии. Эту процедуру желательно проводить в вечернее время, когда луна уже видна впервые лунные сутки. Продолжительность серии около 30 минут с концентрацией в точке между бровей;

Погружение собственное Я

Вся наша энергия собрана непосредственно в каждом человеке, брать эту силу можно всегда извне самого себя, ведь там ее нескончаемый ресурс. Чтоб провести погружение в свое Я достаточно сесть в удобное положение, выровнять позвоночник перпендикулярно полу, закрыть глаза, обратить внимание на свое дыхание и обратить взгляд вовнутрь самого себя, отгородившись от всего, что окружает вас. Такая практика может длиться от 15 минут и более, в зависимости от вашего уровня просветления;

Любая медитация способна раскрывать вас и освобождать вашу внутреннюю энергию жизни. Помните полезно то, что в меру, погружение в себя и созерцание это хорошо, но не стоит посвящать этому все свое время.  Эти пять практик медитаций способны разбудить жизненную энергию и проявить, раскрыть ваши внутренние силы вовне. Главное условие медитации не стоит делать это насильно и тогда у вас все получится.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector