5 побочных, но очень полезных эффектов от медитации

5 побочных, но очень полезных эффектов от медитации

Польза медитации – многогранна. Помимо основных воздействий регулярная практика также приносит массу побочных полезных эффектов, наиболее интересные из которых рассмотрим далее.

  1. Упорядоченность жизни

Медитация позволяет сделать жизнь более размеренной и гармоничной. Когда вы постепенно как бы выстраиваете свое внутреннее пространство в более-менее красивую структуру, также выстраивается и внешнее.

5 побочных, но очень полезных эффектов от медитации

В процессе медитации вы раскладываете все по полочкам и постепенно внешний мир тоже «раскладывается» подобным образом, вы получаете более целостную и гармоничную структуру.

  1. Сострадание

Регулярная медитация, как правило, приносит развитие сострадания по отношению к людям и вообще всем живым существам. Когда вы много практикуете и понимаете, как много зависит от вашего сознания от развитости и тренированности ума, то начинаете сострадать людям, которые погрязли в:

  • собственных заблуждениях;
  • негативных эмоциях;
  • абсурдном поведении.

В общем, вы видите, что, если бы люди побольше медитировали и получше разбирались с собственным умом, то они смогли бы избавиться от многих проблем. Поэтому вы понимаете, что, по сути, люди не так плохи, просто есть условия и обстоятельства, которые побуждают к глупому, нелепому и вредоносному поведению. Соответственно, люди достойны сострадания.

Конечно, практической пользы от этого побочного эффекта не так много. За сострадательное отношение к другим вам зарплату никто платить не станет (а вот за обратное, кстати говоря, довольно часто платят, но речь не об этом) и обедом не накормит. Тем не менее, в глобальном смысле лучше иметь такое отношение, чем какое-либо другое.

  1. Гармонизация пространства

От умелого в медитации человека исходит своеобразное ощущение. Как говорят, – «положительная энергетика». Для этого есть свои причины, но тут не станем останавливаться на подробном разборе таких причин.

Скажем только, что действительно при регулярной медитации вы становитесь как бы излучателем положительной энергии и энергии покоя. Этот факт возможно заметить по наличным признакам. К примеру, вы приходите туда, где люди занимаются склоками, ругаются и после того как появляетесь там, они (люди) становятся спокойнее, а общение более благостным.

  1. Чтение людей

Благодаря медитации вы учитесь лучше читать других людей. Как правило, становится достаточным просто посмотреть на другого человека, для того чтобы понять его особенности, склонности и проблемы.

5 побочных, но очень полезных эффектов от медитации

Люди становятся для человека с развитым внутренним опытом вполне понятными и простыми существами. Дело в том, что на самом деле человеческие существа не особенно отличаются друг от друга. Поэтому, если вы понимаете себя, то понять другого вам не составит существенного труда.

  1. Хороший сон

Велика ли польза от хорошего сна возможно вопрос – дискуссионный. Тем не менее, отметим этот побочный эффект, который обуславливается регулярной медитацией. Практически исчезает бессонница и появляется навык легко переходить от сна к бодрствованию и обратно.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector