5 простых правил, как сохранить свое энергетическое здоровье

5 простых правил, как сохранить свое энергетическое здоровье

В западной культуре, в частности в обывательском понимании мира, не много внимания обращают на энергетическое здоровье. Конечно, сейчас различные эзотерические и оккультные практики получают свое распространение, но всё-таки люди чаще заботятся о сугубо материальном, то есть здоровье своего физического тела.

Именно поэтому полезно наряду с профилактикой физического тела включить и простые правила для профилактики здоровья энергетического.

5 простых правил, как сохранить свое энергетическое здоровье

 

  1. Роль эмоций

Учитесь контролировать свои эмоции. Речь идет даже не о том, чтобы полностью устранять переживания, считающиеся негативными:

  • гнев;
  • страх;
  • злость.

Но о том, чтобы не увлекаться. Не нужно быть, как говорится, всегда на позитиве. Если вы чрезмерно увлекаетесь радостями или удовольствиями в этом тоже в целом немного хорошего, хотя такой вариант лучше, чем, если вы всегда представляете собой злобного человека.

Основой энергетического здоровья является именно контроль эмоций. Вы пребываете как бы над ними и таким образом сами ими управляете, а не наоборот.

  1. Наполнение жизни

Конечно, легко на словах говорить про невовлеченность, но гораздо труднее подобное реализовывать на практике и нужно признать, что внешние обстоятельства в значительной степени управляют нами и определяют некоторые аспекты сознания. Именно поэтому для поддержания своего энергетического здоровья нужно выбирать внешние обстоятельства. Старайтесь избегать ситуаций стрессового общения, всего дисгармоничного и  отвратительного.

Наполняйте собственную жизнь красотой и гармонией. Целесообразно  ориентироваться именно на положительные стороны мира. Ваш внутренний мир будет отражать эту внешнюю красоту и такая подпитка является крайне полезной.

5 простых правил, как сохранить свое энергетическое здоровье

  1. Выполняйте практики

В качестве регулярной практики могут использоваться:

  • различные дыхательные упражнения с визуализацией на потоках энергии;
  • комплексы Цигун или йога;
  • простые энергетические упражнения;
  • работа с эмоциями и самоанализом.

Так иначе, какие-либо практики по очищению сознания всё равно нужны. Этим может быть даже простая молитва, если вы принадлежите к той или иной религиозной традиции.

Обратите внимание! Подобно тому, как вы моетесь регулярно, для того чтобы тело не болело и оставалось чистым, также нужно очищать и своё сознание на регулярной основе.

  1. Отказ от эгоизма

Хорошей поддержкой для энергетического здоровья является жизненная позиция благодарности и намерения служить другим людям. Глупо в этом мире концентрироваться только на себе и, как правило, эгоистическая позиция приводит к тем или иным нарушениям энергетического здоровья. Поэтому лучше всего заботиться о других и благодаря этому вы получите поддержку на уровне энергетики.

5 простых правил, как сохранить свое энергетическое здоровье

  1. Отказ от вредных привычек

Для того чтобы расслабляться и получать положительные эмоции вполне разумно отыскать более здоровые способы и методы, чем: курение, алкоголь, наркотики, вредная пища, вульгарные и аморальные развлечения. Подобные факторы негативным образом влияют на энергетическое здоровье, поэтому лучше всего развивать в себе полезные привычки и вы, несомненно, сможете  отметить и развитие собственного энергетического тела в дальнейшем.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector