5 техник для нейтрализации негативных эгрегоров, разрушительно влияющих на личность

5 техник для нейтрализации негативных эгрегоров, разрушительно влияющих на личность

Наш разум подобен саду, а мы – главные садоводы. Благодаря заботе и усердию мы можем создать ботанический шедевр, или из-за пренебрежения в нашем саду может появиться масса сорняков – негативов, неуверенности и неудач. Ниже вы увидите пять отличных техник для устранения негативов из вашего ума.

Каждый метод является отдельным и независимым от другого.

Первая техника

С этой техникой, в тот момент, когда вы узнаете, что вы думаете о негативной мысли, вы должны стараться сразу закончить ее. Вы не спорите с этим, вы не анализируете это, вы не защищаетесь от этого, вы просто осекаетеэти мысли. В тот момент, когда вы понимаете, что вы думаете о негативе, просто уберите эти мысли и вставьте в свой разум совершенно другую мысль. И ключом здесь является момент, когда вы узнаете, что думаете о негативном. Поэтому всякий раз, когда вы начинаете осознавать негативное мышление, действуйте немедленно, переключитесь.

Вторая техника

Как только вы поймете, что вы думаете о негативной мысли, вместо того, чтобы отрезать ее, как вы это сделали с первой техникой, пометьте ее.

Важно! Негатив имеет над вами власть, только если вы реагируете на него.

Вернитесь и прочитайте это снова. Продолжайте читать это утверждение, пока полностью не поймете, что именно вы реагируете на негативы и ситуация становится еще хуже. Когда вы признаете, что негативимете над вами власть только тогда, когда вы реагируете на него, тогда вы просто должны выбрать не реагировать.

5 техник для нейтрализации негативных эгрегоров, разрушительно влияющих на личность

Третья техника

Что бы ни говорил вам негатив, вы противодействуете, думая совершенно в другом направлении. Когда к вам приходит негативная мысль, вы должны противодействовать с полной противоположностью. Когда к вам приходит мысль, вы противопоставляете ее с полной противоположностью.Если вы уберете негатив и поставите прямо противоположное, вы отнимите  силу у этого негатива. Не корми зверя. Часто это совершенно противоположно тому, что делает большинство людей. Большинство людей, когда у них есть что-то, чего они не хотят, чтобы с ними происходило, они думают об этом, они беспокоятся об этом, они сосредотачиваются на этом, в конце концов, они проявляют это.

Четвёртая техника

Аффирмации чрезвычайно эффективны, особенно в отношении повторяющихся негативов, которые преследовали вас годами. В следующий раз, когда вы обнаружите, что думаете негативно, спокойно скажите: «С этого момента, каждый раз, когда меня посещают негативные мысли, они будут встречаться с двумя минутами утверждений, в которых прямо указывается, что они должны уйти».

Пятая техника

Справиться с негативом отлично подходит медитация или йога. Выделите хотя бы две-три минуты для медитации и забудете о негативе.

Это пять отличных способов борьбы с негативным мышлением. Используйте те, которые вы считаете полезными, используйте их в комбинации друг с другом, но самое главное, используйте их.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector