5 важных причин начать день с Приветствия Солнцу

5 важных причин начать день с Приветствия Солнцу

Можно сказать, что о Приветствии Солнца известно всем, кто занимается йогой. Даже если вы совсем недавно стали практиковать, и опыта как такового у вас еще нет, то этот комплекс вы, скорее всего уже знаете. В данной статье мы расскажем о 5 важных причинах того, почему нужно начинать свое утро Приветствия Солнцу.

5 основных причин

Приветствие Солнцу является идеальным вариантом для того, чтобы начать свой день. Но почему? На это существуют, 5 важных причин.

Помогает проснуться

С утра вам нужно сделать несколько кругов этого упражнения. Так вы сможете легко и просто разбудить себя. Вы избавитесь от утренней зажатости. Приветствие Солнцу – отличный вариант пробудить свои мышцы и суставы. Также с помощью этого упражнения вы сможете узнать свое тело поближе.

5 важных причин начать день с Приветствия Солнцу

Важно! Если вы только начинаете практиковать йогу и ваша физическая подготовка оставляет желать лучшего, то рекомендуем сначала сделать утреннюю разминку.

Вы зарядитесь энергией на весь день

Многие не могут встать с утра. Далеко не всем хочется покидать свою теплую кровать. Также многие боятся неизвестности – не знают, что для них приготовил новый день. Если у вас есть проблемы с уверенностью, и вы сомневаетесь в себе, то после того, как вы начнете практиковать йогу, то уверенность к вам вернется. А с помощью Приветствия к Солнцу вы всегда будете готовы к новому дню, никаких страхов перед неизвестностью у вас больше не будет.

5 важных причин начать день с Приветствия Солнцу

Сурья Намаскар – хороший критерий, чтобы оценить свой прогресс в йоге

Если вы будете практиковать Приветствие Солнцу ежедневно, то вы увидите, как вы преображаетесь. Вы станете сильнее и сможете похвастаться хорошей гибкостью, а ваши мышцы рук заметно подтянутся. Также вы заметите, что ваше мышление станет ясным и вы научитесь концентрировать свое внимание.

Отличный помощник в налаживании личных отношений с Солнцем

Не останавливайтесь на обычных физических упражнениях. Развивайтесь! Приветствие Солнцу может стать для вас настоящей энергетической практикой. Во время выполнения вы почувствуете, будто впитываете новые силы, свет и мудрость. Вы почувствуете, как все пробуждается в вас. Почувствуете, что способны на великие дела! Только представьте, какой заряд энергии вы сможете получить!

5 важных причин начать день с Приветствия Солнцу

Приветствие Солнцу – это лучший комплекс асан

Конечно же, если вы уже продолжительное время практикуете йогу, то вы точно уже поняли, что есть определенная последовательность асан. Приветствие Солнцу состоит из идеальной последовательности асан, которая группируется по методу увеличения сложности. Так вы сможете подготовиться даже к самой сложной позе.

5 важных причин начать день с Приветствия Солнцу

Подводя итоги, нужно заметить, что Приветствие Солнцу  поможет вам преобразить свою жизнь к лучшему. Вы ежедневно будете получать максимальный заряд энергией на целый день вперед.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector