Что такое энергия Ци и как восполнить ее нехватку

Что такое энергия Ци и как восполнить ее нехватку

Китайская традиционная медицина гласит, что под энергией Ци подразумевается жизненная энергия, циркулирующая по всему телу. Считается, что нехватка этой энергии может быть очень опасна для человека.

Однако каких-то доказательств этой «чудо энергии» или нехватки ци в научной сфере не существует.

Зачастую люди так объясняют наличие проблемы в организме в общем .

В этой статье мы рассмотрим, что такое энегия Ци, чем опасна нехватка и как ее восполнить.

Что такое нехватка Ци?

Очень важно, чтобы эта энергия находилась в балансе. Тогда не будет проблем с здоровьем и общим состоянием. Эта энергия часто именуется жизненной силой или жизненной энергией. Многие уверены, что для того, чтобы не было проблем с физическим или психическим состоянием , человек должен поддерживать баланс этой необходимой энергии. Также многие считают, что человек себя чувствует плохо тогда, когда появляется нехватка энергии Ци.

Что такое энергия Ци и как восполнить ее нехватку

Симптомы нехватки Ци

Нехватка этой жизненной эгрегор может сильно сказаться на организме в общем или только на определенных органах, которые провоцируют различные симптомы.

Нехватка может стать причиной усталости и различных заболеваний.

Симптомы нехватки Ци:

  • вялость;
  • одышка;
  • потоотделение;
  • медленный пульс.

Как восполнить нехватку

Найдите время на отдых и расслабление, это может предотвратить нехватку Ци. Люди с нехваткой ци могут игнорировать отдых и работать на износ. Чтобы помочь сбалансировать ци в организме, рекомендуется больше отдыхать и расслабляться.

Также следует:

  • отдыхать в течение дня;
  • находить на протяжении дня время, чтобы вздремнуть;
  • медитировать.

Улучшить сон

Рекомендуется лучше и больше спать. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы засыпать и вставать каждый день, в одно и тоже время. Рекомендуется спать как минимум 8 часов, но никак не меньше.

Лучшие продукты для нехватки Ци

Что такое энергия Ци и как восполнить ее нехватку

Чтобы держать эту энергию в балансе, советуем употреблять следующие продукты:

  • продукты для здоровья пищеварения, включая квашеную капусту и кефир.
  • необходимые для организма жиры, такие как оливковое масло, лосось, авокадо.
  • овощи и орехи.
  • травы (к примеру,женьшень).

От следующих продуктов необходимо отказаться:

  • сахар рафинированные;
  • соленое;
  • жареное;
  • полуфабрикаты;
  • «молочку»;
  • фрукты цитрусы;
  • дрожжевые продукты.

Правильное движение энергии Ци благотворно сказывается на здоровье и гармонии человека.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector