Что такое осознанный сон и как в него попасть

Что такое осознанный сон и как в него попасть

По статистике практически каждый второй взрослый человек на нашей планете, хотя бы раз переживал так называемые вне телесные опыты, к ним относятся и осознанные сновидения. Из данной статьи вы узнаете несколько несложных методов, которые помогут вам уже в скором времени пережить свое осознанное сновидение. Но для начала, давайте разберёмся, что же это такое.

Осознанное сновидение – это сновидение, в котором человек, может сохранять осознанность, чувство времени и пространства, а также наблюдает всё происходящее от первого лица (как в реальной жизни), в отличии от обычного сна, где мы зачастую видим себя со стороны и, как будто просматриваем фильм.

Кроме того, осознанный сон намного ярче, красочнее и эффектнее чем обычный. Иногда чувства и эмоции, которые вы переживаете в осознанном сне могут быть даже ярче и насыщенней чем в реальной жизни.

Что такое осознанный сон и как в него попасть

И, конечно же, бесспорным преимуществом и основным плюсом, владения такими навыками как способность вызывать у себя осознанные сновидения, является возможность осуществления своих самых заветных и при этом не всегда возможных в реальной жизни желаний.

Попадая туда, вы открываете для себя абсолютно новый мир, наполненный безграничными возможностями. Творческие люди смогут найти для себя возможности для творческой реализации, практики своих навыков и умений на качественно новом уровне, а также полотно для воплощения самых смелых идей и фантазий.

Вот несколько методов, которые помогут вам попасть в осознанное сновидение:

Концентрация на физическом теле

Суть метода заключается в концентрации на физиологических процессах организма, таких как: сердцебиение, дыхание и т. д. При этом советуют выдыхая, представлять, что воздух выходит через позвоночник.

Что такое осознанный сон и как в него попасть

Со временем, полностью расслабившись, и продолжая выполнять наблюдение за работой своего организма, вы почувствуете вибрации – это своеобразное ощущение, его трудно описать, но вы сразу поймёте, что это именно оно. Вы будете ощущать сильное пульсирование всех нервных клеток вашего тела, одновременно и на высокой частоте.

Не стоит пугаться и ни в коем случае пытаться прекратить этот процесс, наоборот это значит, что вы всё делаете правильно и скоро попадёте в осознанное сновидение (ОС).

Через некоторое время вы начнёте видеть перед собой картинки сновидений, в этот момент важно немного поддаться и на некоторое время отпустить сознания, сохраняя при этом, хотя и незначительный, но все же контроль за ситуацией. Вскоре вы уже окажетесь в осознанном сне, самое время приступить к реализации своих самых сокровенных желаний.

Пассивное внимание

Один из наиболее эффективных методов.

Что такое осознанный сон и как в него попасть

Суть эго заключается в следующем: проснувшись утром вы идёте и занимаетесь какими-то своими делами – попить воды, сходить в туалет, умыться и так далее, потом снова ложитесь в кровать и начинаете расслабляться, при этом постепенно отпускаете свое сознание (но не до конца) и погружаетесь в сон. Со временем, если вам удастся сохранить осознанность вы перейдете в ОС.

Выход из тела на пробуждении

Также есть другой вариант, немного похожий на предыдущий. Заключается он в том, что учёными было доказано: если человек проснется в пять часов утра, где-то пятнадцать минут будет бодрствовать, а потом снова уснёт, то в следующие два часа он будет просыпаться как минимум четыре, а то и все шесть раз.

Что такое осознанный сон и как в него попасть

Как правило мы не замечаем такие, микро-пробуждения, но вы, засыпая, должны поставить себе установку их замечать. Таким образом, каждый раз, когда вы будете просыпаться, сразу же пытайтесь выкатиться, взлететь или встать, не делая при этом никаких физических движений.

Вы должны точно представлять себе, как вы это делаете и чувствовать все движение, но ни в коем случае не двигать физическом телом. Если повезёт, то уже на второе-третье пробуждение вы сможете попасть в осознанное сновидение.

Попав в осознанное сновидение, вы сразу поймёте, что оно того стоило, ведь это поистине одно из самых невероятных приключений, которые вы сможете пережить в своей жизни. Оно открывает вам неизведанный, абсолютно другой, новый мир. Мир больших возможностей, мир грезь и самых смелых желаний.

Что такое осознанный сон и как в него попасть

Здесь вас никто не осудит, здесь за свои действия не придется ни перед кем отвечать. Это ваш собственный рай, в котором вы можете делать всё что только захотите. К тому же, если вы утратили вкус к жизни, то такая практика поможет вам по-новому взглянуть на старые вещи, она откроет перед вами абсолютно новые горизонты.

Наслаждайтесь!

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock detector