Как человеку тратить и копить энергетику правильно

Как человеку тратить и копить энергетику правильно

Давайте разберемся  с причинами, почему мы чувствуем себя агрессивными, некрасивыми  и слабыми?

Где почерпнуть силы, если нет энтузиазма?  Ничего не можете успеть?  Чувствуете раздражительность /агрессию/суетитесь? Хронические заболевания, негативные мысли? Вы уверены, что вам все время не везет? Это симптомы того, что у вас в организме  происходит отток энергии. Прямой путь к болезням,  если у вас нарушены биоэнергетические связи, повышенная проблема с самооценкой  и как следствие замечаете проблемы на работе  и в личной жизни.

Куда девается наша энергия и как ее сохранить?

Как человеку тратить и копить энергетику правильно

Страх

Основная причина  стресса организма  человека – самая иррациональная эмоция  из всех возможных  это страх.  Человек, который испытывает страх, совсем неважно  чего, будь это потеря работы,  любимого человека,  недугов и т.д.  истощает  себя негативными эмоциями.    К примеру, накануне важного выступления  на конференции  вы несколько дней  повторяете речь , плохо спите, не кушаете, все вам не мило.  В такой  жизненной ситуации , искусственно вами созданной  энергии мгновенно уходить- в лучшем случае  вы  блестяще выступите на конференции, но очень скоро заболеете  и очень долго потом будете восстанавливаться.

В худшем случае  провалите свою речь  и надолго сляжете с депрессией и можете потерять работу. Парадокс в том ,  что по мнению биоэергетиков  того чего  мы так сильно боимся с нами и происходит.  Поэтому важно  снизить значимость предстоящего события  и  постараться отнестись к ним спокойно, без нервов.  Накануне своего выступления  подумайте о том что вы сделает все  возможное, чтобы прошло все хорошо.  Но если вдруг все пойдет не по вашему сценарию,   не волнуйтесь это вопрос не жизни и смерти.  Положительные  внутренние установки  должны быть подкреплены мыслями  о том, что страх  – это боязнь  того, чего еще и не произошло и может и не произойти. Нет проблем и не стоит беспокоиться.  Главное запомните, решайте проблемы по мере их поступления , без всякого ущерба для здоровья.  А вот если не сможете сами  успокоиться, то вам надо прибегнуть к помощи психоаналитика.

Злость

Часто впадаете в ярость, злитесь , срываетесь, повышаете голос  – это индикатор  того, что вы  занимаетесь не своим   делом.  Или  в процессе работы вас окружают  плохие люди , но вы и совсем не желаете  решать  проблемы , а переносите  стресс на эмоциональные разрядки. Дарить энергию этой эмоции  совершенно бесполезно, потому что проблема не решится таким образом.  Злость постарайтесь не показывать, но и культивировать в себе ее не стоит.  Попробуйте понять что ,именно приводит вас к  раздражению.  Озвучив проблему,  инициируйте ее обсуждение – даже если это приведет  возникновению противоречий. Успокойтесь и непременно попробуйте  уверенно заявить  о своей позиции.

Зависть и ревность

У зависти и ревности  природа совершенно одинаковая – это желание   непременно обладать тем, чем вы не можете обладать, а также  патологическая  боязнь и страх   потеря то, что как вам кажется  вам принадлежит.  Важно понять, что  другой человек вам не принадлежит – даже если это ваш супруг ,  ребенок и тем более близкой подруге.  Постоянно твердите пословицу «Хочешь  удержать – отпусти»:  только  с легкими , свободными  и уверенными  в себе людьми  очень хочется  быть рядом.

Стыд

Постарайтесь не сталкиваться  с людьми,  которые навешивают ярлыки,  осуждают  и уверены что знают о нравственности больше других.  Никто  не безгрешен, и  отнимать у слабого человека последние  внутренние  ресурсы  это самое негуманное  действие. На психологическую защиту человек тратит последнюю энергию , такое  истощающее отношение  приводит к  стрессу.   Стыд является посттравматическим  синдромом, и когда вы  живете  с постоянным чувством вины и стыда , ему крайне сложно восстановиться  и построить  нормальные отношения  с окружающим миром.  Для начала, постарайтесь простить себя сами, это начало  конструктивной и действенной  работы над собой.

Гаджеты    

Сидите   в телефоне  и за компьютером 24 –и часа в сутки? Укладываетесь спать с телефоном в руках? Примите поздравления это зависимость, которая очень опасна, хотя вам так не кажется.  Минимум проблем, который ожидает   человека, торчащего в соц.сетях  по 2-3 часа в сутки-  раздражительность и беспокойный сон , а максимум  это депрессии  и панические атаки.  Научитесь  ограничивать  время, которое вы проводите в интернете ,  отработайте привычку   не брать  гаджет с собой в театр, кино, ресторан, а в своей спальне    уберите у него звук, и за час до сна не берите его в руки.

Как человеку тратить и копить энергетику правильно

Незавершенные дела

Незавершенные дела и незакрытые гештальты –  это настоящая воронка для утечки энергии.   Возьмите себе на вооружение пословицу: «Лучше  жалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал».  Она как раз про это.  Чем думать о том, что могло бы произойти, просто сделайте это.  Сюда попадают незакрытые кредиты, долги, пустые обещания  которые мы дали, но не  выполнили. Распутайте это клубок , иначе он  будет тянуть вас  на дно, не даст двигаться вперед.

Энергетические вампиры

Люди, которые  не верят в вас, не видят ваших успехов, критикуют, провоцируют, перебивают,  заставляют оправдываться,  пренебрегают вашими чувствами, например даже опоздания на встречи тоже  является тревожным звоночком – если вы чувствуете  себя слабым  с таким человеком, то лучше всего постепенно прекращать  всякое общение с таким человеком.  Окружите себя  людьми которые вас любят, уважают, хвалят  и рядом с таким людьми хочется летать.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector