Методика мудр широко применяется в восточной культуре, в частности, в буддизме. Их использование направлено на приобретение внутренней гармонии и улучшение состояния организма. Мудры – это совокупность жестов, которые выполняются руками и помогают общаться с окружающим миром.
Каждая мудра несет свое смысловое значение. Мудра Абхая отвечает за защиту и добрые намерения. Правильное ее применение поможет избавиться от страхов и защититься от своих врагов.
Что обозначает Абхая?
Если переводить с санскрита, то слово обозначает «печать, знак». Это ритуальное расположение кистей рук, широко применяемое индуисткой и буддийской культурами с определенной целью. Слово «Абхая» можно еще перевести как «без страха».
Исходя из этого, сама мудра обозначает следующее:
- Бесстрашие.
- Уверенность.
- Приобретение защиты.
- Желание благополучия.
- Решительность.
Важно! Данная мудра широко используется при изображении Будды. Она означает, что человек пришел без оружия и с помощью жеста показывает свои добрые намерения, но при этом говорит собеседнику «стой» и не совершай необдуманные действия.
Правильное выполнение
Когда человек ощущает какой-либо страх связанный либо с животными, либо с эмоциональными переживаниями или другими факторами, для успокоения ему на помощь может прийти Абхая. Страх способен сыграть злую шутку и заблокировать энергетические центры, а это нарушает правильное функционирование организма.
Выполнять мудру очень просто:
- следует согнуть правую руку в области локтя, затем поднять ее, чтобы она оказалась на уровне груди;
- ладонь поворачивается от себя, пальцы должны расположиться вертикально и обратиться концами вверх, прижимать другу к другу стоит не плотно, четвертый и пятый пальцы слегка сгибаются, а большой палец отводиться немного в сторону;
- при выполнении жеста можно задействовать как одну, так и две руки;
- левая рука может находиться на бедре или колене, или можно прижать к сердцу;
- когда человек находиться в этой позиции, для него будет полезно при каждом вдохе представлять, что через его макушку и все тело проходит Вселенская энергия, которая вытесняет страх и открывает только положительные стороны бытия. При выдохе следует концентрироваться на том, как энергия выходит через правую руку, забирая с собой отрицательные эмоции;
- во время выполнения необходимо дышать равномерно и расслабленно.
Важно! Жест Абхая широко применяется в религии. Она защищает от зла и невежества, а также дарит умиротворённость и внутренний покой.
Когда стоит использовать Абхая
Если появляется ощущение, что над головой сгущаются тучи, а внутри появляется беспричинное беспокойство и опасение, то следует выполнять данную мудру систематически. Она способна спасти от страхов, обуздать тревожность и способствует налаживанию хорошего контакта с окружающим миром.
Не существует каких-либо ограничений по применению Абхая: нет ни временных рамок, ни других запретов. Ее можно применять в любые моменты, когда человеку будет угодно.
