Как избавиться от плохих мыслей в голове и негатива в жизни с помощью аффирмаций

Как избавиться от плохих мыслей в голове и негатива в жизни с помощью аффирмаций

Если говорить сугубо о психологических причинах и даже в какой-то степени физиологических, то негативные установки являются частью эволюционного развития человека.

Негативные установки и эволюция

К примеру, когда мы обращаемся к периоду доисторического периода и  до цивилизованного существования человека, то вполне очевидным становится то, что именно люди с негативными установками чаще всего выживали и распространяли собственные гены.

Как избавиться от плохих мыслей в голове и негатива в жизни с помощью аффирмаций

Этот факт легко понять по известному примеру, про образы в кустах.

Когда первобытный человек смотрит на кусты или заросли джунглей, то, условно говоря, у него есть два варианта реакции: с одной стороны он может рассматривать нечто шевелящиеся там, как тигра или другого хищника; с другой стороны он может видеть там, к примеру, распустившийся цветок.

Понятное дело, что пример схематичный и указывает на полярные воззрения, но схема точная. Речь идёт о том, что люди с так называемыми позитивными установками, которые видели повсюду цветочки или милых зверушек, как правило, меньше выживали чем те, которые видели тигров и других хищников.

По сути дела, не имело особого значения есть там тигр на самом деле или там действительно цветы, имели значения ожидания, которые в статистической перспективе давали определённый эффект.

Даже сейчас, когда цивилизация и различные общества имеют фактически культ комфортного и безмятежного существования, людям гораздо целесообразнее предвидеть во всём худшие варианты нежели лучшее.

Как избавиться от плохих мыслей в голове и негатива в жизни с помощью аффирмаций

Обратите внимание! Если вы будете говорить кому-то о бедах трагедиях и катастрофах, то, чаще всего, вас упрекнут в негативном мышлении. Хотя в действительности такой способ рассуждать более близок к реализму.

Реальность и психология

Стоит только посмотреть на различные природные и техногенные катастрофы, которые нередко происходит, чтобы понять, что целесообразнее ожидать во всём негативный эффект.

С другой стороны негативные ожидания могут некоторым образом мешать нашему мировосприятию, если на этом чрезмерно зацикливаться и видеть только отрицательную сторону жизни. Тогда появляется возможность просто лишить себя положительных переживаний.

Именно поэтому также разумно настроить свой ум определённым образом и в этом помогают соответствующие инструменты настройки, которые называются аффирмациями.

Они представляют собой определённые словесные формулы, которые дают положительную установку формирующую определенный вариант мировосприятия.

Как избавиться от плохих мыслей в голове и негатива в жизни с помощью аффирмаций

Например, довольно распространенным вариантом аффирмации являются формулы наподобие:

  • «Я притягиваю деньги»;
  • «Я излучаю красоту»;
  • «Я в себе уверена»;
  • «Меня ожидает богатство»;
  • «Меня любят люди»;
  • «С каждым днем я становлюсь сильнее».

Такие установки дают возможность настраиваться на позитивный лад оптимальным образом.

Как избавиться от плохих мыслей в голове и негатива в жизни с помощью аффирмаций

Суть аффирмации в том, что они отделяют сферу негативных ожиданий, которая относится к практической стороне жизни и наши собственные установки на самих себя, куда нередко проникают негативные ожидания относительно жизни.

Обратите внимание! Аффирмации не являются самообманом, они представляют собой работу с психикой.

К примеру, мы можем знать о бедности в мире и людях, которые живут в нужде, но это совершенно не означает, что данный факт нужно перекладывать на собственное сознание и понимание себя. Если другие бедны, то вы совершенно не обязаны быть бедными и присоединяться к ним, наоборот вполне разумно становиться богаче.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector