Как люди становятся трудоголиками и почему это плохо

Как люди становятся трудоголиками и почему это плохо

Трудоголики – кто это, почему ими стают. Основные признаки, присущи таким людям, а также проблемы, с которыми они стыкаются. Главные рекомендации для избегания такой участи.

Термин «трудоголизм» появился в конце 90-х годов прошлого столетия, однако сама его суть существует плечом к плечу с социумом. Означает – избыточный интерес к работе, зависимость от труда. Трудоголики, его исполнители, – психически нездоровые люди, которые нуждаются в самом процессе работы, в его чрезмерном количестве, а результат имеет второстепенную значимость.

Как люди становятся трудоголиками и почему это плохо

Причины, из-за которых люди становятся трудоголиками:

  1. Зависимость от чувства адреналина в процессе решения задач – воздействует на организм по аналогии с вредными веществами.
  2. Ощущение постоянной занятости на подсознательном уровне повышает роль сотрудника в коллективе – по принципу «чем больше работаешь – тем больше ценят».
  3. Сверхурочная работа приветствуется и поощряется (продвижение по службе, прибавка к зарплате).
  4. Стремление преуспеть, к примеру – обойти конкурента или быть важнее других работающих членов семьи.
  5. Такие качества, как перфекционизм, упрямство, неумение делегировать неумолимо ведут к переработкам.
  6. Нежелание быть привлеченным к другим сферам жизни: семья, быт, друзья и досуг – все уходит на задний план.
  7. Комплексы, выработанные ещё в детстве, с лозунгами по типу: «Не подведи родителей!», «Путь к успеху лежит только через тяжелый труд!», «Любовь и признание общества зависят только от принесенной ему пользы!».

Стоит обратить внимание, что между трудолюбивым человеком и трудозависимым очень тонкая грань. Не страшно посвятить работе дополнительное время разово или только в редких случаях. Если же редкие случаи – ежедневная практика, к трудолюбию это не имеет никакого отношения.

Как люди становятся трудоголиками и почему это плохо

Признаки, по которым можно определить трудоголика:

  • если разговоры о чем-то интересном, то только о работе;
  • рабочий процесс даёт заряд энергии и позитивные эмоции, а его отсутствие – негатив  и раздражение;
  • недовольство результатами выполненного задания, завершение которого сигнализирует о срочном поиске нового;
  • завышенная планка относительно собственных сил и самобичевание из-за невозможности соответствовать;
  • даже маленькая ошибка или просчёт воспринимаются очень остро.

Какими проблемами чреват трудоголизм

В первую очередь – это удар по психологическому, а впоследствии и физическому здоровью:

  • отсутствие отдыха, порой даже сна, из-за больших объемов работы ведут к переутомлению, стрессам;
  • всепоглощающие мысли о рабочих процессах забирают всю энергию – апатия, упадок сил;
  • страхи «не успеть», «не сделать» и в итоге обложатся, грозят бессонницей, агрессией, повышенной тревожностью.

Кроме того, проявление интереса только к работе исключает его появление ко всему остальному.

Как люди становятся трудоголиками и почему это плохо

  • семейная жизнь трудоголика стоит под угрозой,
  • так как любые домашние дела воспринимаются, как помеха сосредоточится на главном;
  • на воспитание детей – ни времени, ни сил;
  • интимная часть отношений вовсе считается лишней.

Увлечения и хобби также постепенно уходят из кругозора человека, а отпуск скорее станет временем для завершения старых задач или поиска новых. Занятие всем, что не работа, принесут только уныние, сожаления и стыд за позволенную себе лень.

Рекомендации, как избежать или излечиться от «недуга»:

  • самое главное – это умение расслабляться как морально, так и физически, заниматься чем-то противоположным и несхожим на повседневный труд;
  • объективно оценивать свои возможности, расставлять приоритеты, передавать дела другим или допускать помощь при их выполнении;
  • детально разобраться в понятиях «лень» и «безделье» и применять на практике в свободное время;
  • досуг должен проходить в месте, которое не напоминает о работе, и с теми людьми, которые незаинтересованные её обсуждать.

Трудоголики – люди, которые занимаются бегством от реальности посредством труда. Рвение добиться признания и достижений такой ценой приведут только к разочарованию.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock detector