Как медитация помогает перебороть упадок душевных сил

Как медитация помогает перебороть упадок душевных сил

Упадок душевных сил – довольно распространенное состояние для современного человека. Согласно многим религиозным традициям, настоящий период представляет собой в целом период упадка и деградации. Поэтому вполне логично, что вечные души, оказавшись в подобных обстоятельствах испытывают, скажем так, некоторое разочарование и печаль относительно того что происходит.

Тем не менее, унывать в подобной ситуации, тем более, если вы ощущаете себя созданием причастным к вечности, а не только к этому временному миру не особенно разумно. Для того чтобы побороть свои негативные переживания и состояния могут использоваться разнообразные практики, в том числе и элементарная медитация.

Чем является упадок душевных сил

Как медитация помогает перебороть упадок душевных сил

Практически любая духовная традиция говорит о том, что испытывать упадок сил и уныние является недопустимым для человека. Подобные состояния дисгармоничны и представляют собой, по большому счёту, совершенно ненужное переживание. Когда мы испытываем упадок душевных сил, то забываем парадоксальным образом o в каком-то смысле противоположных фактах.

Во-первых, о собственной бесконечности. Во-вторых, – о собственной конечности.

Так, если вы видите себя вечной душой, которая не возникала и прибывает всегда, то довольно глупо грустить вообще из-за чего-либо. Поэтому если вы испытаете уныние или нечто подобное, то просто забыли про факт собственной вечности. При этом с другой стороны есть возможность позабыть о конечности.

В частности о конечности этого вашего тела и этой жизни. Именно понимание того, что временной отрезок предложенный в этом воплощении является ограниченным, побуждает к манифестации себя в мире. По сути дела вы просто не имеете времени, для того чтобы грустить или унывать.

Если относиться к жизни подобным образом (с грустью и усталостью) то разумнее всего будет прямо сейчас пойти и лечь в гроб. Если сейчас этого делать вы не собираетесь то, безусловно, нужно отказаться вот упадка и возвышать душевное состояние.

Как медитация помогает перебороть упадок душевных сил

Как помогает медитация

Медитация в спокойной обстановке поможет вам поразмыслить над приведёнными ранее фактами. К примеру, вы можете провести аналитическую медитацию на предмет того кем являетесь на самом деле:

  • сначала подумайте о том, являетесь ли вы только телом и вы поймете, что нельзя сказать что вы полностью отождествляется со своим телом;
  • затем подумайте о своих эмоциях и вы поймете, что эмоции для вашего подлинного существования являются чем-то внешним и не представляют полностью вас;
  • потом нужно поразмыслить про свой ум и вы поймете, что даже тот аналитический аппарат, который проводит эту медитацию не является полностью вами и его трудно отождествить именно с вечной сущностью, которую вы представляете.

Также аналитическая медитация может проводиться и на предмет вашей конечности во времени. Следует поразмыслить и на тему. Понять, что тело  является бренным, что вы каким-то образом действуете в этом мире и длительность и количество этих действий ограничены, а после себя вы оставите какой-то конкретный след и воспоминания.

Как медитация помогает перебороть упадок душевных сил

В заключение следует сказать о том, что медитация приносит покой и умиротворение. Порой упадок душевных сил возникает именно по той причине,  что слишком много переживаний и мешающих мыслей наполняют ваше сознание. Когда вы медитируете, то очищаете собственный разум от упадка душевных сил, получаете возможность привнести радость и созидательную активность.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector