Как медитация со звуковыми чашами помогает избавиться от стресса и депрессии

Как медитация со звуковыми чашами помогает избавиться от стресса и депрессии

Мощной системой восстановления физического и психического здоровья считается медитация, которая дает возможность оздоровиться без применения дорогих медикаментов. А звуковая медитация с поющими чашами окажет всестороннее воздействие на человека, поможет ему обнулиться и предоставит шанс единения с настоящим моментом.

Как звук влияет на человека

Медитация с чашами, это не та музыка, к которой мы привыкли. Это чистые, глубокие, открытые звуки, отдающиеся вибрацией в теле и вызывающие полную релаксацию.

Как медитация со звуковыми чашами помогает избавиться от стресса и депрессии

Такая звуковая терапия приносит реальную пользу:

  • снимает психическое перенапряжение;
  • приводит ум в состояние уравновешенности;
  • стабилизирует работу мозга;
  • запускает процессы самовосстановления организма;
  • включает глубокий отдых и перезагрузку;
  • избавляет от затяжной депрессии.

Медитативная практика с чашами раскрывает внутреннюю природу человека, пробуждает собственное сознание, дарит гармонию и покой. Звук, извлекаемый из чаши с помощью палочки-стика, погружает человека в состояние легкого транса, в котором лучше всего перезапускаются личностные программы.

Как медитация со звуковыми чашами помогает избавиться от стресса и депрессии

Интересно! Считается, что тибетские поющие чаши – магический атрибут, а звук, который они рождают, проходит сквозь пространство и время.

Уникальность звуковой медитации при стрессе

Организм человека чутко реагирует на всевозможные вибрации. При воздействии звуковых волн поющей чаши на слуховой рецептор, он перенаправляет их на сознание человека и таким образом отвлекает от нескончаемого потока мыслей. А само звуковое поле обеспечивает полное мышечное расслабление и создает ощущение полета.

Именно так происходит полная физическая и умственная релаксация организма. Замедляется работа сердца, выравнивается дыхание, мозг и тело начинают работать синхронно, постепенно убирая симптомы стресса.

Звуки устраняют болевые ощущения, улучшают самочувствие и помогают справиться с такими проблемами:

  1. Фобии, депрессия, тревожность.
  2. Мышечное напряжение.Как медитация со звуковыми чашами помогает избавиться от стресса и депрессии
  3. Головная боль.
  4. Расстройство сна.
  5. Быстрая утомляемость.
  6. Нестабильное эмоциональное состояние.
  7. Нарушение концентрации внимания.

Регулярная звуковая медитация помогает восстановить защитные силы организма, повысить качество жизни, эффективно снять напряженность и стресс.

Важно! По некоторым данным, звуки чаши улучшают показатели крови, повышают клеточное дыхание и способствуют выздоровлению при целом ряде заболеваний.

Как медитация со звуковыми чашами помогает избавиться от стресса и депрессии

Значимость медитации со звуковыми чашами

Хорошо, когда медитация проходит под живые звуки поющей чаши. Тело на физическом уровне ловит вибрации, что позволяет ему самовосстанавливаться и исцеляться. Но неплохой альтернативой будет и аудиозапись, если нет возможности посещать занятия. Систематическое прослушивание по 20 минут в день поможет достичь глубокого расслабления и релаксации.

Самостоятельная практика научит прислушиваться к собственному телу, все зависит от готовности отдаться процессу. Изменение сознания происходит постепенно, организм настраивается на здоровое звучание, искаженное восприятие мира меняется, а ежедневный стресс и тревога уходят бесследно.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector