Как правильно составить для себя аффирмации

Как правильно составить для себя аффирмации

Сегодня разные психологи и коучи со всех сторон рассказывают о пользе аффирмаций. Что это такое? Для чего нужно и необходимо? Как составить аффирмации, которые будут работать на человека и его благосостояние? Попробуем разобраться.

Что такое аффирмации?

Прежде всего, аффирмации – это установки, которые человек мысленно или словесно говорит себе и другим людям. Таки популярные фразу как «Денег нет», «Богатые люди – злые люди», «Жизнь трудна и несправедлива» – все это примеры аффирмаций, которые человек осознанно или неосознанно использует для формирования своей жизни.

Как правильно составить для себя аффирмации

Если такие фразы произносятся регулярно, то это значит, что человек мысленно настраивает себя именно на негативный мотив. В то врем, как другие люди окрашивают свою жизнь в яркие краски при помощи позитивных установок.

Как это работает?

Многие скептики утверждают, что произнесение аффирмаций – бессмысленная трата времени. Однако это совсем не так. Прежде всего, во время произнесения аффирмаций человек настраивает свой мозг на позитивный лад, а постоянное повторение аффирмаций откладывает фразу в подсознании, которое ищет самые лучшие пути для достижения цели.

Как правильно составить для себя аффирмации

Кроме того, позитивные высказывания помогают задать начало дня в правильном ключе. Гораздо лучше начинать утро с правильных мыслей, чем с негативных установок «Я ничего не хочу, я не люблю свою работу».

Правила формулировки аффирмаций:

  • при формулировке нельзя использовать частицу «не», так как вселенная не вопринимает отрицательные запросы, поэтому человек, который твердит «У меня нет долгов и денежных проблем» в результате получит прямо противоположную ситуацию;

Как правильно составить для себя аффирмации

  • формулировки должны быть написаны в настоящем времени. Фраза «Я зарабатываю 200 000 рублей месяц» работает гораздо лучше, чем «Я будут зарабатывать 200 000 рублей в месяц»;
  • послание должно быть максимально точным и четким, в аффирмациях можно использовать даты, имена и фамилии, например «Я вышла замуж за Ивана Петрова»;
  • аффирмация должна быть направлена именно на жизнь человека, который произносит  фразу. Слова «Мой муж миллионер» не работают, так как муж может просто не хотеть быть миллионером;

Как правильно составить для себя аффирмации

  • рекомендуется произносить аффирмации в позитивном настроении, визуально представляя себя в тот момент, когда желание осуществилось;
  • перед началом произнесения аффирмаций рекомендуется поблагодарить вселенную за все то, что человек уже имеет в своей жизни.

Как правильно составить для себя аффирмации

Таким образом, использование аффирмаций в своей жизни – это процесс работы со своим подсознанием. Некоторые повторяют эти позитивные установки только по утрам, другие делают это два-три раза в день, а третьи постоянно настраивают себя на позитив, повторяя их по десять раз на дню.

Каждый из этих вариантов будет позитивно сказываться на жизни человека,однако очень важно не зацикливаться на своих желаниях – Вселенная сама знает, какимобразом лучше всего дать человеку то, о чем он просит.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector