Мудры представляют собой определенную схему пальцевого замыкания, которое выполняется для того, чтобы активировать, использовать те или иные жизненные энергетические потоки в организме.
Как известно, на руках и пальцах в том числе, располагаются разнообразные точки, связанные с физиологическими функциями, а также тонкими энергетическими процессами в организме.
Помимо этого, через пальцы протекают так называемые меридианы, то есть каналы тонкой структуры человеческого тела, которые располагаются по всему организму и задействованы в обеспечении тех или иных функций.
Таким образом создание того или иного пальцевого замыкания позволяет получить специфическую конфигурацию энергетической структуры тела на некоторый период.
Благодаря этому вы можете, к примеру, гармонизировать себя в тот или иной период, либо получить какие-то иные эффекты, например, тренировочные.
Обратите внимание. Довольно часто мудры используются в процессе медитации, для того чтобы направить сознание в то или иное русло, которое соответствует цели процесса.
Как выполнять мудры
Мы не станем затрагивать вопрос выбора мудры и техники выполнения самих конкретных фигур, так как он требует отдельного и детального рассмотрения.
Укажем только непосредственно на сам процесс и технику выполнения этой практики, наиболее полезные и эффективные советы, которые дают понять, как выполнять мудры, для того чтобы они работали.
Чистота пространства
Когда практика только начинается и отсутствует опыт, то для выполнения нужно выбрать с чистое и спокойное пространство. Технику нужно развивать в спокойных условиях и только после этого появится возможность качественно делать мудры в любой обстановке.
Длительность фиксации
Мудру не следует держать чрезмерно длительный период, но и короткий тоже не дает эффекта. Оптимальная длительность составляет 5-10 минут для каждой мудры.
Обратите внимание. Когда они уже наработаны, то иногда для того чтобы, так сказать, поймать нужную энергию, хватает и 1-2 минут, но до этого ваша связь с мудрой должна быть достаточно развита.
Погружение сознанием
Важной деталью практики является вхождение сознанием в конструкцию мудры. Нужно не просто составлять фигуры из пальцев, но и участвовать в этом своим умом.
Когда фигура построена, нужно:
- тщательно созерцать полученную мудру;
- входить в эту мудру своим сознанием;
- буквально становиться этой фигурой полностью, всем своим существом.
Тогда эффективность от практики возрастает в разы. Могут появиться довольно интересные эффекты на уровне восприятия энергии.
Расположение рук
Мудра выполняется перед собой где-то на уровне груди. Но это просто универсальное положение, тогда как в идеальном варианте нужно знать, где какую мудру располагать.
К примеру, некоторые устанавливаются на область третьего глаза, другие наоборот в нижней части тела. Например там, где располагается пупочный центр или лобковая кость.
Чуткое наблюдение
Нужно сказать, что замыкания работают на достаточно тонком уровне.
Поэтому, чтобы заметить, а также усилить эффекты от практики, полезно развивать свое тонкое восприятие, то есть тщательно прислушиваться к ощущениям, разбираться в том, как на энергетическом уровне перестроился организм после выполнения того или иного жеста.
Помимо этого подобный самоанализ позволит лучше разобраться в специфике работы этой практики и прогрессировать в дальнейшем.
