Каким образом асаны йоги воздействуют на все чакры человека

Каким образом асаны йоги воздействуют на все чакры человека

Йогическая практика имеет довольно много уровней воздействия. За телом следует энергетическая система тонких тел. За энергетикой может обнаруживаться и подлинная духовность, хотя требуются старания для подобных достижений.

Йога и чакры

Далее рассмотрим взаимодействие между асанами и чакрами, которое для более-менее опытных практиков вполне очевидно. Скажем сразу, тут трудно вдаваться в подробности тонкой анатомии человека.

Каким образом асаны йоги воздействуют на все чакры человека

Этот обзор является довольно поверхностным и просто описывает некоторые детали, которые полезно иметь в виду и на которые следует обратить внимание.

Речь пойдет об асанах, то есть практике на физическом уровне. Конечно, йога в полном смысле этого слова воздействие также и тонко, не только физически.

Обратите внимание

В человеческом теле гораздо больше чем 7 основных чакр. Они располагаются на суставах, в зонах основных органов.

Суть асаны

Асана представляет собой устойчивое положение тела, которое зачастую является специфическим, то есть тело в естественных условиях так не располагается.

Каким образом асаны йоги воздействуют на все чакры человека

Воздействие на физическом уровне идет разными путями:

  • меняется кровоток – определенным образом пережимаются сосуды, иногда организм начинает активнее использовать обходные пути кровотока, иногда где-то формируется больший объем крови, а где-то соответственно – меньший, все эти перемены приводят к другому функционированию организма;
  • меняется расположение органов, натяжение связок и мышц – таким образом тело получает определенную стимуляцию, где-то делается акцент, некоторые функции активизируются, к примеру, некоторые позы могут стимулировать работу определенных гормональных желез или работу отдельных органов;
  • меняется дыхание и восприятие – эти уровни более тонкие, на стыке физиологии и психики, но они тоже обуславливаются просто сменой позы, тело действует на ум.

Все это просто великолепно, – скажете вы, – но причем тут чакры?

Каким образом асаны йоги воздействуют на все чакры человека

Связь материи и духа

Чакра представляет собой энергетическую структуру, нечто наподобие энергетического портала, который выполняет обмен между телом и внешним пространством. Они могут менять свою деятельность в зависимости от концентрации человека или каких-то обстоятельств ментального плана, но также вполне поддаются сугубо физиологическому воздействию

К примеру, для того чтобы развить чувство любви к остальным, принятие и сострадание, вполне возможно медитировать на этих качествах, размышлять о единстве мира. Однако также возможно регулярно не сутулиться, следить за тем, чтобы расправлять плечи и делать специфические позы (к примеру, кобру или верблюда) где грудь пребывает раскрытой в статичном положении.

Казалось бы, упражнение только физическое, но оно также активирует и чакры. В итоге перемены идут и на ментальном плане. Этот факт легко проверить и увидеть массу подтверждений в повседневности, к примеру, если вы видите сутулого человека, который как бы закрывает грудь и сводит плечи, то у него, вероятнее всего, недостаток в анахата чакре – ему не хватает любви.

Каким образом асаны йоги воздействуют на все чакры человека

Йога в свою очередь использует такие механизмы с помощью асан. Они являются в некотором смысле довольно грубыми, но вполне действенными и помогают прорабатывать верное функционирование чакр. Именно поэтому после регулярного выполнения асан ощущается не только приятность в теле, но и меняются мысли.

Наряду с практикой асан целесообразно обращать внимание и на духовное развитие. Не только наслаждаться эффектом понимания от физических упражнений, но и медитировать отдельно на положительных качествах, взращивать таковые в себе.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock detector