Колесо Жизни: как найти своё направление для саморазвития

Колесо Жизни: как найти своё направление для саморазвития

В западном обществе тематика личностного роста и прогресса является одной из самых основных. По сути дела, на Западе процветает культура успешности и индивидуализма, каждый стремится стать полноценной и невероятно развитой личностью. При этом достигать высоких результатов в самых разнообразных сферах жизни.

Конечно, иногда такая концепция является спорной, но многое оттуда возможно и почерпнуть, для того чтобы тратить свою жизнь более продуктивно и разумно. Именно поэтому сейчас и в России часто используется западная техника под названием Колесо жизни, которая представляет собой психологическую методику, позволяющую составить краткий анализ жизненных задач и приоритетов.

Колесо Жизни: как найти своё направление для саморазвития

Суть Колеса жизни

Методика представляет график различных сфер жизненной активности.

В частности, создатели предлагают разделить вашу жизнь на 8 условных пунктов:

  • духовность;
  • здоровье (также спорт и физическое развитие);
  • карьера и финансы, прогресс на работе, в профессии;
  • творчество, самореализация;
  • отдых и досуг;
  • личная жизнь, семья, отношения;
  • окружение, социальные контакты;
  • личностный рост.

Далее предлагаются оценить прогресс в каждом из этих пунктов (шкала 1-10) и благодаря этому расставить свои жизненные задачи и векторы развития.

Колесо Жизни: как найти своё направление для саморазвития

Как пользоваться Колесом жизни

Если вы хотите использовать эту методику, отведите для себя хотя бы час времени и уединитесь, для того чтобы четко выстроить практику. Относитесь к этому наподобие духовной практики или своеобразного менеджмента своей жизни.

Оказавшись в удобной ситуации, нарисуйте на бумаге Колесо жизни и расчертите и каждую сферу. Хорошенько поразмыслив, проставьте степень успешности 1-10 и зарисуйте каждую область вашего колеса. Получится нечто наподобие графика, вы поймете, насколько объективно вы далеки от совершенства.

Понятное дело, что, когда Колесо закрашено полностью, то, условно говоря, вы достигли своего идеала. Но сейчас вам есть к чему стремиться и в первую очередь создатели этой методики предлагают работать именно над теми сферами, которые отстают.

Обратите внимание. Суть Колеса жизни заключается в том, что все сферы на самом деле взаимосвязаны и, подтягивая отстающие, вы позволяете дальше продвигаться там, где уже достигли значительного прогресса.

К примеру, у вас всё хорошо обстоит с финансами, но вот духовность и творчество, а также спорт и здоровье явно далеки от идеала. В подобной ситуации нужно посмотреть, какие решения могут быть для вас оптимальными.

Колесо Жизни: как найти своё направление для саморазвития

Может вы бы хотели стать частью какой-либо религии или изучить духовные практики. Возможно, всегда думали о том, чтобы создавать музыку или писать картины, но не решались. Поставьте себе цель на ближайший период. Выделите нужное количество времени и спланируйте это.

Также следует поступить со спортом и здоровьем:

  • регулярные тренировки;
  • подкорректируйте меню;
  • возможно, следует пройти диагностику здоровья у тех или иных специалистов.

Как правило, график для этой практики составляют на 8-12 следующих недель. Нужно довольно чётко описать, как вы будете работать по нужным сферам в период, который сами для себя установите.

По прошествии этого периода снова выполняют практику смотрят, появился ли объективный прогресс.

Обратите внимание. Лучше, конечно, сохранять изображения Колеса жизни от каждой практики и сравнивать.

Колесо Жизни: как найти своё направление для саморазвития

Как может и будет работать Колесо, рассмотрим на нашем примере. Предположим, вы стали больше интересоваться духовностью и относиться более нравственно к собственному бизнесу или работе. Как следствие, приобретаете новые знакомства, а также ведете себя немного по-другому, больше можете акцентировать деятельность на принесении пользы другим людям. В итоге карьера получает больше процветания.

Благодаря вашему более духовному отношению продолжаете прогрессировать и дальше в финансовом смысле. В свою очередь заработки могут ждать больше свободного времени, которое возможно тратить на занятия духовностью или собственным здоровьем – немного отстающими сферами вашей жизни. В итоге всё гармонично взаимосвязано.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector