Кому может стать хуже после медитации

Кому может стать хуже после медитации

Медитация – это практика, которая направлена на самопознание и раскрытие своего внутреннего мира, потенциала. Многие ее последователи уверены, что это универсальный инструмент, который помогает усовершенствовать свою умственную деятельность и снять стресс. К тому же, с помощью медитации можно еще избавиться от негативных эмоций, мыслей, которые возникают из-за чрезмерной погони за потребительскими удовольствиями.

Но не все знают, что медитация имеет темные стороны и в некоторых случаях противопоказана человеку. Об этом, как правило, говориться крайне редко. Вместо желаемого познания своего «Я» и избавления от негатива, практика способна вызвать целый ряд проблем: переживаний без повода, панических атак, стать причиной полноценного психоза.

Кому медитация может навредить?

Исследования, которые помогут ответить на этот вопрос, уже давно проводятся в различных клиниках, с мировым именем. Как и любая практика, она имеет свои противопоказания и запрещена к использованию определенным лицам.

Кому может стать хуже после медитации

Не так давно в США случилась ситуация, которая повергла всех в настоящий шок. Речь идет о молодой девушке, которая приняла участие в ретрите по медитации, который проходил на протяжении 10 дней. По его завершению, девушка считала всех своей психологической проекцией и говорила о том, что ей нужно умереть.

Домой она не вернулась, а поехала сразу же в психиатрическую лечебницу, хотя до этого у нее никогда не было панических атак и мыслей о суициде. После окончания реабилитационного курса в клинике, девушка долгое время не могла забыть о том, что случилось на ретрине. Как итог: она сбросилась с моста, тем самым покончив жизнь самоубийством.

Кому может стать хуже после медитации

Важно понимать, что негативные последствия медитации вызывают те же самые факторы, которые способствуют положительному результату. Благодаря исследованиям, проводимым нейрофизиологами, стало понятно, как именно медитация способна повлиять на мозговую деятельность. Вначале она укрепляет префронтальную зону коры головного мозга – именно она отвечает за внимание и концентрацию. Вследствие каждодневных практик, человек начинает лучше понимать и отслеживать свои эмоции.

Для тех, кто обладает повышенной эмоциональностью, данная практика считается находкой. Но проблема в том, что чрезмерный контроль приводит к полному исчезновению эмоций любого характера, как будто функция «чувствовать» полностью отключается.

Кому может стать хуже после медитации

С особой осторожностью необходимо относиться к медитации следующим личностям:

  • имеются биполярные расстройства личности;
  • жесткое депрессивное состояние;
  • склонность к суициду;
  • склонность к шизофрении;
  • неприятие реальности и существенный раскол «Я»;
  • другие психические заболевания.

Важно! Разделение личности на «Я, которое наблюдает» и «Я, которое участвует в процессе», основная цель практики. Удивительно, но в психиатрии это считают ярким симптомом многих заболеваний.

Основная задача медитации – это научить человека наблюдать за своими чувствами, эмоциями будто со стороны. Некоторые используют данную способность себе в пользу, а для некоторых – это может стать толчком для усугубления проблемы и обострения психического расстройства.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector