Медитативные техники как способ разрешения жизненных трудностей

Медитативные техники как способ разрешения жизненных трудностей

Каким бы благоприятным не было наше рождение, практически каждая жизнь состоит из трудностей. Так или иначе, людям требуется с чем-то бороться, преодолевать себя и обстоятельства.

Пожалуй, в этом положительное свойство жизни и потенциал развития. Тем не менее, иногда жизненные трудности могут быть деструктивными, подобно тому, как стресс может быть полезным и разрушающим. Соответственно, нужно иметь в своем арсенале эффективное лекарство, которое сможет избавить от зацикливания в ситуации с ненужными и деструктивными трудностями.

Медитативные техники как способ разрешения жизненных трудностей

Почему медитация помогает

Этим лекарством вполне могут выступать различные медитативные техники. Тут, по сути, не имеет значения какой концепции вы придерживаетесь, считаете ли медитацию не более чем игрой ума, упражнением со своим воображением и психикой, осознаете ли мысль как материальный феномен, который способен буквально менять этот мир, преобразовывать ваше собственное существование.

Так или иначе, медитативные техники работают, они действительно обладают потенциалом преобразования.

Медитация выводит за рамки привычного восприятия. Поэтому многое становится яснее, а также открываются новые ресурсы психики и миропонимания, медитация в буквальном смысле делает вас психически сильнее.

Медитативные техники как способ разрешения жизненных трудностей

Какие выбрать техники

Для последователей той или иной религии вполне актуально использовать техники из этой религии.

Например, в православной традиции есть свои технологии, которые по большей части заключаются в развитии в себе положительных качеств и медитации на них:

  • практика памятования о смерти;
  • практика смирения и послушания;
  • держать «ум во аде» – рассуждение о ничтожности жизненных трудностей перед адскими муками и развитие смирения;Медитативные техники как способ разрешения жизненных трудностей
  • умное делание – непрестанное повторение в уме молитвы;
  • самоуничижение, раскаивание в грехах, очистительный плач.

На самом деле в православии не меньше различных (причем весьма разнообразных, интересных и эффективных) медитативных техник, чем, например, в индуисткой традиции или буддизме, к которым так часто обращаются современные западных люди, которые хотят экзотики.

Если близки не религии, но определенные духовные практики, то следует обратиться к ним. Рейки, космоэнергетика, интегральная йога, трансперсональная психология, урбошаманизм – возможно перечислить далее довольно внушительный список различных вариантов.

Медитативные техники как способ разрешения жизненных трудностей

Обратите внимание. Многие современные так называемые духовные техники и традиции являются завуалированной формой темного оккультизма, примитивной тантры и деструктивных учений свойственных Кали-юге. Конечно, вкусы и предпочтения у всех разные, но, если вы хотите чего-то более возвышенного, чистого и глубокого, следует тщательно выбирать практики и изучать их истоки.

Духовные практики зачастую базируются на медитативных техниках, которые объединяют адептов под эгидой похожего психо-эмоционального опыта и работы в заданном векторе.

Мы сознательно не давали конкретных рецептов и техник, так как каждому – свое. Хорошая новость заключается в том, что медитативные техники действительно работают для решения жизненных трудностей. Более того, хотя для человека материалистических взглядов подобное может казаться странным, они являются основным и наиболее действенным способом, который может помочь вам решать серьезные проблемы.

Загрузка ...
Путь к осознанности
Adblock
detector