Час пробуждения носит весьма большое значение для дня в общем. Можно сказать, главную роль.
Люди-создания вселенной. Та же ее часть, как и все, что есть на планете. Поэтому, собственный распорядок дня, наверное, правильно формировать в зависимости с биоритмами планеты.
Люди зачастую не раздумывают в этом направлении, да и собственное расписание организуют с учетом условий хода своего каждодневного существования, а не первостихии.
Обратите внимание: Все, в основном, поднимаются с кровати так, чтобы вовремя появится на месте работы, а в свободные от работы дни отсыпаемся словно за все рабочие дни. При этом, как правило уикенды сопровождаются алкогольными напитками. Так что пробуждение утром приходит вместе с болью в голове, слабостью и изнеможением.
В связи с этим, нет смысла недоумевать из-за существования душевных трудностей и недовольства жизненным процессом.
Важно: Утро, начатое по правилам природы, поможет внести изменения и в утренние часы, и в целый прожитый день, а также душевный мир и жизненный путь в целом.
Жизнедеятельность в согласии с биоритмами Земли наделит чувством душевного наслаждения, даст внутренний покой, свободу, разовьет жизненную волю и организует. День включает в себя промежутки времени, называющимися в Аюрведе дошами. Тело человека работает согласно этим промежуткам времени, не иначе как благодаря им происходит деятельность внутренних частей тела.
Основной закон: дневное светило приветствует человека, находящегося уже в труде, энергичным. Самые лучшие часы для пробуждения 4.00-6.00 утра.
Вот тут стоит воспользоваться знаниями дошей:
- Период с 2-6 утра называется Вата. Людям нужно быть энергичными в этот период, чтобы ощущать прилив силы и духа на протяжении целых суток.
- С 6 утра вступает в силу Капха. Просыпаясь в этот период, люди до самого вечера будут сонливые и вялые. Вдобавок имеется мнение, что завтрак, принятый в это время отрицательно скажется на здоровье.
По правилам, просыпаться желательно не позднее 6 часов. Значительное количество людей отметило, что большое количество часов сна не дает подъем сил на целый день, если пробуждение произошло после 6 утра. Само собой, подняться на заре дело силы воли.
Начало дня – период, в который определяется основа всего дня в целом. Начало дня-главное время в сутках. В соответствии с Аювердой, вставать с постели необходимо сразу после пробуждения. Как можно раньше.
Другими словами, полежав в кровати пол часа можно лишиться всей созидательной активности. Возникает такого рода идея, самая продуктивная: пробуждаясь, хорошо бы вставать в то же время, когда прозвучал сигнал часов. После этого, выпить пару стаканов чистой воды натощак.
Нужно выделить немного времени на парочку элементарных утренних практик. Просыпаясь тут же выражать радость улыбкой, даже если с утра плохое настроение. Следующим шагом после пробуждения будут слова благодарности Всевышнему, за все что есть в вашей жизни.
Упоминаем все, чем обладаем в настоящее время. При этом постоянно выражаем улыбку на лице. Далее, в душе просим успеха всем родным и знакомым, себе и всем жителям планеты.
На эти процессы не понадобится много времени. Такое пробуждение и выполнение всех практик в полной мере изменят целый день.
